El curso de Hidrogimnasia ofrece un entrenamiento completo en el medio acu&aacute;tico, combinando ejercicios aer&oacute;bicos y de resistencia que favorecen la movilidad, la fuerza y la capacidad cardiovascular.
Gracias al trabajo en el agua, esta actividad es de bajo impacto, lo que la convierte en una alternativa segura y recomendable para personas mayores de 60 a&ntilde;os o para quienes buscan ejercitarse protegiendo sus articulaciones. Adem&aacute;s de sus beneficios f&iacute;sicos, la hidrogimnasia promueve la socializaci&oacute;n y el bienestar general en un ambiente din&aacute;mico y motivador.
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Hidrogimnasia - Enero

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